반응형 #청국장효능 #전통발효식품 #청국장건강 #장건강식품 #혈관건강식단 #이소플라본1 청국장의 놀라운 효능 10가지, 제대로 알고 먹자! 청국장이 왜 건강식으로 주목받고 있을까요? 청국장은 우리나라 전통 발효식품 중 하나로, 콩을 자연 발효시켜 만든 고영양 건강식입니다.고초균이라 불리는 바실러스균이 풍부하게 포함되어 있어 장 건강은 물론, 심혈관 질환, 암 예방까지 다양한 효능을 발휘합니다.이 글에서는 청국장이 우리 몸에 주는 건강상 이점들을 하나하나 살펴보며, 어떻게 섭취하면 더욱 효과적으로 활용할 수 있는지도 알아보겠습니다. 심혈관 건강을 위한 혈전 용해 작용청국장에 포함된 고초균은 혈전을 녹이는 특수 효소를 생성합니다.이 효소는 혈관 내 피떡 생성을 억제해 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화같은 심혈관 질환을 예방하는 데 큰 도움을 줍니다. 특히 중장년층에게이로운 효과로 알려져 있으며, 꾸준한 섭취 시 혈류 개선도 기대할 수 있습니다.혈압 .. 2025. 6. 22. 이전 1 다음
